Aromaterápia a szülés előtti időszakban és a szülés során
Az illóolajok nem csupán kellemes illatok
Az illóolajokat sajnos gyakran úgy mutatják be, mint valami mindent gyógyító csodaszert, de nem mindenhatók. Ugyanakkor nagyon jól működhetnek például a hormonrendszerrel, és hatásuk van a méh tónusára, valamint az idegrendszer tónusára is. Néhányuk hatékonyan csökkenti a terhességi rosszullétet is. Általánosságban nem ajánlott az első három hónapban az illóolajok használata, ebben az időszakban javasolt inkább hidrolátok alkalmazása. Például a citromos hidrolát a terhességi rosszullét megnyugtatására, akár belsőleg is. Általánosságban háromféle illóolaj létezik: a harmadik és az ötödik hónaptól alkalmazhatók, valamint olyan illóolajok, amelyek nem ajánlottak terhesség alatt, de a szülés során használhatók.
Miért nem alkalmasak bizonyos illóolajok terhesség alatt?
Minden illóolaj aromás molekulákból áll, amelyek meghatározzák gyakorlati hatásukat. Néhányuk szakértői adagolás nélkül az idegrendszer, a máj vagy a vesék mérgezését okozhatja. Ez az egyik oka annak, hogy bizonyos típusokat nem ajánlanak terhes nőknek. Más illóolajok fitoösztrogénként hatnak, serkentik a méh működését és támogatják a méhösszehúzódásokat, ami esetleg koraszülést vagy vetélést eredményezhet. Csak nagyon kevés illóolaj alkalmas terhes nők számára, és gyakorlatilag minimális ellenjavallatokkal rendelkezik. Általánosan az illóolajokat, még a leggyengédebbeket is, potenciális allergénként kell kezelni.
Illóolajok a szülési félelem ellen
Az illóolajok és hidrolátok a szülés előtt 2 hónaptól akár 1 hónappal előtte remek eszközök lehetnek, hogy a kismama jó hangulatba kerüljön és megszabaduljon a szüléstől való félelemtől. Ideális aromaterápiás kiegészítők például a rózsavízak (fehér, dámai). Ha masszázsolajat szeretne a szülési félelmek ellen, készítheti mandarinnal, Bourbon gerániummal vagy rózsával és tömjénnel. Adagolás: 18 csepp 30 ml növényi olajhoz. 8 csepp mandarin, 6 csepp Bourbon geránium, 5 csepp tömjén. Mandarint nálunk préselve megvásárolhat, ezért a masszázsolaj alkalmazása után nem szabad a bőrt közvetlen napfénynek kitenni, és legjobb este használni.
Hogyan támogassuk a szülést illóolajokkal
Szüléskor az illóolajok főként két dolog miatt hasznosak. A hormonok kiválasztásának támogatása és a fájdalom csökkentése. Természetesen a választásuknál figyelni kell arra, hogy pontosan ismerjük az anya ellenjavallatait. Egyértelműen nem megfelelő megközelítés, ha azt mondják egy szülésfelkészítő tanfolyamon: „Válassz egy megnyugtató illóolajat, ami tetszik, és hozd el“, anélkül, hogy az egészségügyi szakember tudná, van-e valamilyen véralvadási probléma, epilepszia, asztma vagy magas illetve alacsony vérnyomás az anyánál. Alacsony vérnyomású anyák számára például a orvosi levendula egyáltalán nem ajánlott, ugyanígy azoknak az anyáknak sem, akik véralvadási zavarban szenvednek, és szintén nem használhatnak lavandint, lime-ot, majoránnát (ami szüléskor a fájdalom csökkentésére használható), szegfűszeget vagy édesköményt. Vérzékenység esetén a szantálfa sem ajánlott.
Magas vérnyomású anyák nem használhatnak például rozmaringot, egy másik melegítő illóolajat, amely szüléskor használható. Epilepsziás és asztmás anyák számára nem ajánlott minden fajta menta és eukaliptusz.
Ha nincs fent említett ellenjavallat, a szülés frissítésére nyugodtan használhat borsmenta hidrolátot, ha valamiért nem felel meg a menta, akkor a rózsa hidrolátok és a neroli kiválóan támogatják a hormonok kiválasztását. Ha a méhösszehúzódások támogatására és egyben fokozására törekszik, próbálja ki a bergamot, rózsa vagy rózsás geránium és muskátli zsálya kombinációját. Az ajánlott hígítás növényi olajban 2%, azaz 30 csepp keverék 50 ml növényi olajhoz, vagy 18 csepp keverék 30 ml növényi olajhoz. 30 ml-hez adagolás: 8 csepp bergamot, 5 csepp Bourbon geránium, 5 csepp muskátli zsálya. 50 ml-hez: 12 csepp bergamot, 10 csepp Bourbon geránium, 8 csepp muskátli zsálya. Ez a keverék a legtöbb anyának megfelelő, akiknek nincs specifikus ellenjavallatuk, beleértve azokat is, akik véralvadási problémákkal küzdenek.
Pavlína Klaudová
a neves Tisserand aromaterápiás intézet diplomása