A gyermek immunitás támogatása fontos, hatékonyan és mégis biztonságosan építhető

Illóolajok helyett kisebb gyermekeknél használjon hidrolátokat

Ráadásul azt tapasztaljuk, hogy óvodákban és iskolákban a legintenzívebb illatokat, például eukaliptusz globulust, kakukkfüvet, rozmaringot vagy olyan keverékeket használják a diffúzorokban, amelyek egyáltalán nem alkalmasak kisgyermekek számára. A diffúziós időről nem is beszélve, néhol valóban egész napos. Egyszerűen és érthetően: a hat éves kor alatti gyermekeknek bőven elegendő a hidrolát. És ha ezt szeretné saját maga is megtapasztalni, felnőttként öntsön be egy ultrahangos diffúzorból kakukkfű thymolt. Tapasztalja meg saját bőrén, hogyan hat. Megjegyezzük, hogy a hidrolátok csak 1%-ban tartalmaznak vízben oldódó molekulákat az illóolajból, sokkal kisebb koncentrációban vannak jelen.

Milyen hidrolátokat válasszon a gyermek immunitásának támogatására:

Teafa (jó megelőzésre és betegség esetén is, de inkább nagyobb gyermekeknek, kb. két éves kortól).

Hársvirág (megelőzésre és betegség esetén), fekete ribizli.

Citrom, amely ideális a levegő fertőtlenítésére, és betegség esetén is használható.

Próbálkozhat kamillával és rózsával, különböző kombinációban a felsorolt hidrolátokból.

Megjegyzés: Hidrolátokat akár nagyon kis gyermekeknél, újszülötteknél is használhat (kivételek a rozmaring, borsmenta, fahéj vagy kakukkfű thymol, eukaliptusz globulus).

Gyakorlati tippeket a hidrolátok használatára megtalálhat blogunkon itt.

Segítők a kaptárból nem csak az erős immunitásért

A méhészeti termékek biztonságosak még kisgyermekek számára is (ha nem allergiásak rájuk). Már egyéves kortól adhatja őket. Például a méhpempő kiváló immunitásépítő. Alapvető fehérje a méhcsalád túléléséhez. Ideális évszakváltáskor való használatra.

Tartalmaz gazdag tápanyagokat, főként B-vitamin csoport, kálium, magnézium és vas, A, E, C és D vitaminokat. Energiatartalékok feltöltőjeként hat, támogatja a jó emésztést, javítja a sebek és gyulladások gyógyulását, támogatja az ideg-izom rendszer természetes funkcióit. Általános adagolási javaslat egy három hetes kúra, amelyet éhgyomorra reggel adjunk. Felbontás után a méhpempőt hűvös helyen, legjobb hűtőben tároljuk.

A gyermek immunitás erősítésére ajánlhatja továbbá a propolisz glicerinben készítményt is. A propoliszt a méhek a kaptár fertőtlenítésére használják, védi a külső kórokozók inváziójától. Gazdag észterekben, flavonoidokban, fenolokban, kisebb arányban illóolajokban és pollenben, B5 vitaminban és ásványi anyagokban (magnézium, cink, mangán, réz, kobalt és mások). Ellentétben a méhpempővel nem tartalmaz cukrokat, fehérjéket vagy lipideket. Jó megelőzésnek és beteg gyermekek esetén is. Légzőszervi megbetegedések esetén felszabadítja a légutakat, húgyúti fertőzéseknél is adható.

Próbálja ki a szervi táplálkozást, komplex és hatékony

A szervi táplálkozás nagyszerű gyerekeknek is. Könnyen beledobhatja kásába vagy más ételbe. Ha hagyományosabb formában szeretné adni, otthon hidegen készíthet zseléből gumicukrot zselatinnal, és belekeverheti spirulinát vagy épp szervi porokat, melyeket könnyen édesíthet sztíviával vagy kókuszcukorral. Az állati szervekből származó kiegészítőkben sok hasznos vitamin (B-vitaminok) és ásványi anyag található, amelyek szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez. Gyermekeknek és felnőtteknek is megfelelőek, valóban „immunitást építenek fel”.

Többet a szervi táplálkozás hatásairól olvashat itt.

A béta-glükánok gyermekeknek ideálisak

A béta-glükánok (növényi poliszacharidok) számos okból ideálisak a gyermek immunitásának támogatására. Az emésztőrendszerben a bélbaktériumok fermentálják őket, segítve az egészséges emésztőrendszer megőrzését. Ez a gyerekek ellenálló immunitásának kulcsa. Nálunk megtalálja a béta-glükánokat acerola kombinációban, amely kitűnő C-vitamin forrás, a jó immunvédelem ismert segítője. A béta-glükánokhoz adhat probiotikumokat is. Az egészséges bélmikroflóra kiépítése valóban fontos a hatékony küzdelemhez a kórokozó támadásokkal szemben.

Pótolja a vitaminokat és ásványi anyagokat, fontosak a szervezet megfelelő működéséhez

Tudja, hogyan működnek valójában a vitaminok és ásványi anyagok, melyek elengedhetetlenek a gyermek immunitás elleni teljes védelemhez? Nézze meg velünk. Lehet, hogy nagyon meglepődik, mi mindenért felelősek és miért kell őket pótolni a szervezetben.

• C-vitamin fontos az immunrendszer egészének megerősítéséhez. Serkenti a limfocitákat, az immunsejteket, melyek részei a híres fehérvérsejteknek. Támogatja az antitestek termelését és megújulását, amelyek védenek a külső támadások ellen. Elősegíti a vas jó felszívódását és hasznosulását. Agyi működéshez is elengedhetetlen: részt vesz a neurotranszmitterek, például adrenalin, szerotonin és dopamin szintézisében. Emellett kiváló antioxidáns, részt vesz a kollagén képződésében.
• D-vitamin fontos az egészséges csontok és fogak számára. Alapvető szerepe van a kalcium anyagcserében. Szabályozza a vér kalciumszintjét azáltal, hogy javítja a bélből való felszívódását, miközben minimalizálja a vizelettel való kiválasztását. A vitamin D serkenti a veleszületett immunrendszer makrofágjait és dendritikus sejtjeit, amelyek az immunrendszer „első vonalában” működnek. Fontos az érzelmi egyensúly fenntartásához is.
• Cink erős antioxidáns, férfiaknál segíti a normál tesztoszteronszint fenntartását. Jótékony a haj, látás, csontok, körmök állapotának megőrzésére és az immunválaszok hatékony kiépítésére. Támogatja a természetes reprodukciós és agyi funkciókat. Hozzájárul a DNS és fehérjék normális szintéziséhez. Részt vesz a zsírsavak, szénhidrátok és az A-vitamin anyagcseréjében.
• Magnézium bőségesen van jelen az emberi szervezetben nyomelemként. Mennyiségben a kalcium, kálium és nátrium után a második helyen áll. Mivel a szervezet nem képes előállítani, pótolni kell táplálékkal vagy kiegészítővel. A magnézium nélkülözhetetlen a fogak és csontok kialakulásához (kalciummal és foszforral együtt). Részt vesz az izomműködésben és az idegi jelek továbbításában. Hatással van a vércukorszintre. Az immunitás szintjén a magnézium lehetővé teszi az immunoglobulinok szintézisét, melyek az immunsejtek felismerésében és megfelelő kötődésében játszanak szerepet.