Ne nyugtasd meg a hormonokat Valentin-napon, válassz olyan táplálékkiegészítőket, amelyek megfelelnek nekik

Ha baja van a libidónak, jó egy kicsit segíteni rajta

A libidó az intim vágy szinonimája. Minden embernél más, és sokféle hatástól függően ingadozhat. Például hormonális egyensúlyhiány esetén csökken (menopauza és andropauza, szülés utáni időszak), az életkor előrehaladtával, műtéti beavatkozás után vagy stresszes terhelés után. Az étrend, a dohányzás és az alkoholfogyasztás is szerepet játszik a működésében. A csökkent libidó tünetei sokrétűek, férfiaknál leggyakrabban az erektilis diszfunkcióról beszélünk.

A probléma átmeneti is lehet, és ebben az esetben érdemes megfontolni az étrend és az életmódbeli szokások megváltoztatását, csökkenteni a stresszt, és beiktatni megfelelő táplálékkiegészítőket, amelyek támogatják a vérkeringést és egyben tonizáló hatásúak a szervezetre. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ha hosszú távú, tartós problémáról van szó, az érintettnek orvosi konzultációra kell jelentkeznie, mert komolyabb egészségügyi komplikációk is állhatnak mögötte. Mivel a különböző adaptogénekről és növényi táplálékkiegészítőkről már sokat írtak erről a témáról, inkább az oligoterápiára és vitaminokra szeretnénk koncentrálni.

A vitaminoknak és ásványi anyagoknak is alapvető szerepük van a libidóban

Általában az emberek inkább arra fókuszálnak, hogy libidóprobléma esetén afrodiziákumokat keresnek. Legyen az fűszer vagy gyógynövény. Gemmoterápiás szerekhez (rügyekből és fiatal növényi részekből készült kivonatok), aromaterápiáhoznyúlnak. Amit azonban gyakran elfelejtenek, hogy a szervezet különféle funkcióihoz a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek is kapcsolódnak. Többek között ezek felelősek a hormonok kiegyensúlyozott szintjéért, a gyulladás csökkentéséért, illetve szerepet játszanak a vérkeringés támogatásában. Minden összefügg mindennel.

Az intim szféra problémái nem tartoznak a kedvelt témák közé. Ugyanakkor igaz az, hogy tudományos ismeretek alapján, amelyek például az oligoelemek (ásványi anyagok és nyomelemek) emberi szervezetre gyakorolt hatásával foglalkoznak, egészen jó információink vannak. Ezekkel elsősorban a naturopáták dolgoznak.

Néhány tápanyag valóban fontos az intim egyensúlyhoz. A jóduhiány befolyásolhatja a pajzsmirigyhormonok működését, amelyek különösen hozzájárulnak a libidó természetes funkcióihoz. Ott van még a cink, ismert ásványi anyag, amely szükséges a normális tesztoszteronszint fenntartásához a vérben.

A magnéziumot sem szabad lebecsülni. Fontos a megfelelő relaxációhoz és a fáradtság csökkentéséhez, valamint az izomösszehúzódások javításához (ez általánosan igaz a férfiakra, és kapcsolódik a megfelelő erekció fenntartásának képességéhez is).

• A B-vitamin csoport részt vesz az energiaanyagcserében, a hormonális aktivitás szabályozásában és védi a sejteket az oxidatív stressztől.
• A B1-vitamin elősegíti az adekvát tesztoszteronszint fenntartását és harcol a szexuális fáradtság ellen, hozzájárulva a fizikai teljesítőképességhez és a központi idegrendszer (amely az erekcióval összefügg) jó állapotához.
• A B3-vitamin nélkülözhetetlen a nemi hormonok és neurotranszmitterek szintéziséhez. Támogatja az erekció minőségéhez hozzájáruló vérerek tágulását.
• A B5-vitamin hozzájárul a szteroid hormonok, köztük a tesztoszteron szintéziséhez. Segít a stressz kezelésében, és csökkenti a fáradtság érzetét a fizikai ellenálló képesség növelésével.
• A B6- és B9-vitamin fontosak a sperma minőségéhez, mert részt vesznek a DNS fejlődésében. Különösen a B9-vitamin játszhat pozitív szerepet a korai magömlés kezelésében.
• A B12-vitamin elengedhetetlen a spermatermelődéshez és segíthet a spermiumok számának növelésében.
• A C-vitamin ismert a fáradtság csökkentésében betöltött szerepéről, ami pozitív hatással lehet a szexuális funkciókra. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy javíthatja a hangulatot és a szexuális aktivitást.
• Az E-vitamin javítja a sperma mozgékonyságát, mennyiségét és minőségét, és antioxidánsként védi a spermiumokat az oxidatív stressz okozta károsodástól.
• A szelén antioxidáns hatású, védi a férfi nemi szerveket, és természetes módon támogatja a spermiumok minőségét. Szerepet játszik a nitrogén-oxid szintézisében, amely befolyásolja az erektilis funkciót.
• A cink elengedhetetlen az enzimes reakciókhoz, alapvető szerepet játszik a sejtosztódásban, a reproduktív rendszerben és az intim vágy fenntartásában. Férfiaknál a cink támogatja a tesztoszteronszintézist, és javítja a spermiumok minőségét és mennyiségét.

Próbálja ki a szervi táplálkozást

Általában nem titkoljuk, hogy a szervi táplálkozás hosszú távú szenvedélyünk. Egyszerűen beleszerettünk, és csak a legjobb személyes tapasztalataink vannak vele. Hiszen hozzá kell adni egy jó minőségű C-vitamint, magnéziumot, és máris gondoskodtunk a napi B-vitamin- és oligoelem adagunkról, ami egész jól fedezi ezeket az igényeket. Egyéni szerveket vagy komplexeket is lehet szedni, ha egyszerre több területre szeretne koncentrálni. Mert az előítéletek leküzdése valóban megéri, ezt csak megerősíteni tudjuk.

A szervi hús az egyik legértékesebb táplálék egyike. Például kedvencünk, a Nutriest Grass-fed fagyasztva szárított bio organ complex kapszulákban B-komplexet, zsírban oldódó D3, E és K2 vitaminokat, koleszting, valamint vasat, cinket, szelént, rezet, foszfort, káliumot, magnéziumot és mangánt tartalmaz. Talál benne folsavat (B9-vitamin vagy más néven folsav), koenzim Q10-et is.

Ha kifejezetten a férfi és női hormonokra kíván célozni, próbálja ki a közvetlenül erre a célra szánt komplexeket és kivonatokat:

Nutriest fagyasztva szárított osztriga kivonat ideális választás azoknak, akik ki akarják próbálni az osztriga hatásait, de nem merték nyersen megenni. Kiváló cink-, szelén-, D-vitamin-, jód- és B12-vitamin forrás. Táplálékkiegészítő mindkét nem számára alkalmas.

Nutriest Terhesség és fogamzóképeség egy komplex nőknek, akik készülnek az anyaságra. Ez egy keverék, amely fagyasztva szárított osztrigakivonatot, marhaszeletet, kolosztrumot és marhamájat tartalmaz. A szervi komplex a fogantatás előtt és a terhesség alatt is alkalmas a természetes vitamin- és ásványianyag-forrásként az anya és a gyermek számára.

Nutriest Grass-fed fagyasztva szárított bio bikamirigy talán furán hangzik egyeseknek, de nagyon gazdag cinkforrás, amely hozzájárul az oxidatív stressz elleni védelemhez és a normális tesztoszteronszint fenntartásához. Ez a táplálékkiegészítő különösen érdekes lehet aktív férfiak számára.

Az hormonális területen figyelmet érdemel még a Nutriest Grass-fed fagyasztva szárított bio pajzsmirigy kapszulákban, amely valójában egy szinergikus komplex marha pajzsmirigy, vesék és máj kombinációjából. Ez egyben egy olyan táplálékkiegészítő, amely több szervről gondoskodik. Ideális a pajzsmirigyhormonok szabályozására, az alvás támogatására és az energiatartalékok kiegyensúlyozottságának megőrzésére, mint aktív harcos a fáradtság ellen.